Как раскрыть себя и удивлять окружение?

Сегодня 4 упражнения для голоса. Многие очень многие не умеют дышать животом, а значит не полноценно дышат. Причин много но одна из главных — зажимы в районе диафрагмы. Делайие наши упражнения регулярно — облегчите свою жизнь. 1 упражнение Вдыхаете носом дополняете вдох ртом и выдыхаете через рот 2 упражнение Вдыхаете наполняя живот дополняете вдохом грудь Выдыхаете через рот Остальные два смотрите в видео Подпишись Подключайся в наш марафон Приходи на эфиры #релакс #отдых #переключения #энергияжизни #перезагрузка #красивыйголос #эстетикакоммуникации #развитие