Прокрастинация | Прямой эфир секции РЭПТ АКПП

Наверняка многие сталкивались с ситуацией, когда важные дела, даже небольшие, человек бесконечно откладывает “на потом”. ▫️Проблема прокрастинации сегодня особенно актуальна в связи с культом продуктивности и “достигаторства”. Среди основных признаков прокрастинации можно выделить: - Иррациональность - человек осознаёт негативные последствия бездействия, но всё же ничего не предпринимает - Осознанность - субъект не корректирует свои планы, а лишь сознательно откладывает намеченные ранее задачи - Дисфункциональные эмоции - человек испытывает внутренний дискомфорт. Именно этот признак позволяет разграничить лень и прокрастинацию 💬 Алия, клиентка демосессии секции РЭПТ, которую 29 марта провёл Сергей Ефимович Падве, поделилась своей проблемой. Она отлично справляется с задачами в найме, которые получает от других людей. Но цели и задачи, которые Алия ставит себе сама, откладываются. Посмотрите, как в ходе демосессии Сергей Ефимович использует техники РЭПТ и помогает клиентке осознать моменты, которые приводят к прокрастинации: страх, необходимость одобрения со стороны окружающих, отсутствие структуры достижения целей. Демосессии проходят каждую среду в Telegram-канале () Ассоциации КПП. Присоединяйтесь к онлайн-трансляциям и развивайте свой профессионализм через разбор реальных кейсов с точки зрения РЭПТ.