Болтаем о панических атаках: первые результаты психотерапии

🙆‍♀ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА - это внезапный приступ дикого страха или неконтролируемой тревоги. На первый взгляд ПРИЧИНЫ для такого состояния НЕТ. Человека начинает трясти в прямом смысле слова: трясутся руки, сбивается дыхание, сердцебиение учащается, дыхание становится прерывистым и поверхностным - как следствие начинает кружиться голова. Человеку кажется, что он сейчас упадёт в обморок. Или что он сейчас, вот-вот, прям сейчас умрёт. Некоторые думают, что они сошли с ума. 10 лет назад, когда жизненные обстоятельства буквально “добили“ меня чередой тяжелейших обстоятельств, я столкнулась с паническими атаками. В Сюжете “Если темно 2.0“: я рассказываю о своём ЛИЧНОМ опыте встречи с паническими атаками. Некоторых удивляет моя искренность. Но я говорю об этом, потому что ЗНАЮ, что то, что я говорю имеет практическую ценность и может помочь многим людям. Если у вас остались вопросы относительно темы панических атак, задавайте