4 сентября. Наследственное горе. Ежедневник ВДА

4 сентября Наследственное горе «Поиски горя или потери можно начать с вопроса: „что я получил от своей дисфункциональной семьи и что бы мне дали любящие родители в аналогичной ситуации?“». Большая красная книга, с. 204 Мы росли, ожидая к себе нормального отношения и поддержки, но подобным ожиданиям было не суждено оправдаться. Это породило в нас горе. Мы не осознавали, что наши предки тоже его испытывали, что помогает объяснить, но не оправдать их дисфункциональное поведение. Мы часто говорим, что наши родители сделали все, что было в их силах. К сожалению, то, что было в их силах, часто оказывалось недостаточным, просто из-за того что сами они в свою очередь недостаточно получили. Непроработанное горе нашего детства и детства наших предков в силах погрузить нас в вечное состояние траура. Его наследственная природа называется «осложненным горем». Такое горе может держать нас в заложниках, подрывая способность нормально функционировать и осложняя отношения, внося в них негатив. Это может содействовать развитию проблем со здоровьем, потому что у горя есть друзья, которых зовут стыд, печаль, депрессия и неуверенность — отличный рецепт для плохого самочувствия. В ВДA мы обнажаем корни собственного горя, узнаём, чего не получили в детстве, и видим, как мы в результате этого научились реагировать. ВДA учит нас тому, как остановить круговорот горя и стать любящими родителями самим себе. Мы проделываем эту работу в первую очередь для себя, чтобы потом быть в состоянии уменьшить тот багаж, который понесут с собой дальше будущие поколения. Сегодня я осознаю, какое огромное горе несу в себе. Я знаю, что могу разобраться с ним и изменить свою жизнь, самостоятельно давая себе то, чего не получил в детстве. Я становлюсь для себя любящим родителем с помощью инструментов выздоровления ВДA.