ТРЕНИРОВКА ВТОРАЯ. УПРАЖНЕНИЕ ЧЕТВЁРТОЕ. ИГРОВОЕ ПРОТИВОБОРСТВО 1 НА 1
Итак, в этом упражнении мы играем один на один в круге вбрасывания, но начинаем его с борьбы за шайбу, после чего приступаем к игре. Эта игра, своего рода объединение всего того, что мы отработали на первой и второй тренировке. Давайте договоримся, что задание, дабы избежать хитрости со стороны участников, оба игрока начинают стоя спиной ко мне и к шайбе. Когда я дам сигнал, оба игрока поворачиваются, определяют, где шайба и начинают борьбу. Надеюсь, всем понятно.
Задачи в борьбе за шайбу, давайте их повторим. В задачи входит: попытка отрезать друг друга, то есть завладеть пространством перед шайбой, дабы иметь возможность установить над ней контроль раньше, чем это сделает соперник. Тот, кто завладеет шайбой первым, сразу получает одно очко за результативность. Дальнейшее задание, приносящее очки, тоже не сложное. Владея шайбой, игрок пытается максимальное количество раз провести её через точку вбрасывания, за каждую проводку игрок получит одно очко за результативность. Поэтому игрок, владеющий шайбой, старается всё время занять позицию в центре, как бы на него не воздействовал соперник.
Игрок отбора, старается отобрать шайбу у носителя, и, если ему это удаётся, он тоже получает очко за результативность, и уже сам становится носителем шайбы. В игре мы хотим видеть навык ведения силовых противоборств, силовое воздействие на соперника и контактную игру. Игрок отбора должен играть максимально агрессивно, дабы лишить шайбы носителя, который в свою очередь направляет свою агрессию на то, чтобы не дать игроку отбора даже приблизиться к шайбе. Проигравший делает пять отжиманий, согласны? Тогда вперёд!
11 views
38
11
1 week ago 01:56:20 1
А.МАМАТОВ Супермозг Шаг №2 Занятие 3
1 week ago 03:28:45 1
А.МАМАТОВ Супермозг Шаг№2 Занятие 2
1 week ago 01:59:38 1
А.МАМАТОВ «Супермозг — Шаг № 2» Занятие 1
1 week ago 00:41:42 1
Голубочкин и Петров качают спину
1 week ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
1 week ago 00:48:55 1
УПРАЖНЕНИЯ от ГРЫЖИ позвоночника ( часть 1) Как я вылечила грыжу БЕЗ ВРАЧЕЙ!
1 week ago 00:13:59 1
Упражнения с резинкой НА ВСЁ ТЕЛО // Эффективная тренировка дома для похудения с лентами для фитнеса
1 week ago 00:10:41 1
Режущий массаж остановил старение! Это невероятно!
1 week ago 00:10:04 1
КРАСИВЫЙ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ *ПО ВОЛШЕБНОМУ МЕТОДУ 4х4* // Простые упражнения дома 100% результат
1 week ago 00:00:24 1
Александра ТРУСОВА - тренировка ГРАН-ПРИ РОССИИ/Сочи, 28 октября 2022
1 week ago 00:01:00 1
Почему «ПРОСТО КАЧАТЬ ПРЕСС» - НЕ работает ?
1 week ago 00:10:37 1
Мышца приводящая большой палец стопы. Анатомия в 3D, тесты, упражнения.
1 week ago 00:14:57 1
БРЫЛИ УЙДУТ за 12 МИНУТ. Эффективный массаж от БРЫЛЕЙ дома
1 week ago 00:00:49 11
[Спасокукоцкий — навстречу мечте] Саша Спасокукоцкий бъёт рекорд в тяге верхнего блока! #бодибилдинг
1 week ago 02:40:23 1
(!!!ЗАТАЩЕНО!!!) Sekiro: Shadows Die Twice Без Смертей/ No Deaths
1 week ago 00:05:30 1
100 ШАГОВ ВВЕРХ: упражнение от рекордсмена мира из XIX века! Лучшее беговое упражнение за всё время?
1 week ago 00:45:22 12
[Татьяна Метельская] Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА
1 week ago 00:02:30 294
Второе занятие «Джазом» (второй шаг)
1 week ago 00:07:39 1
Упражнение цигун “Комплекс Зыонгшинь“
1 week ago 00:52:12 1
ШЕВЧЕНКО: Кыргызстан, родился племянник, лезгинка с Мерабом / 31 ГОД НЕ ПЬЮ ВОДУ НА ТРЕНИРОВКАХ
1 week ago 00:10:32 1
КВН Знаменитая разминка с Коляном
1 week ago 00:05:55 1
Смещение таза, разница в длине ног. Косой таз: тест для проверки и упражнения для правки сустава
1 week ago 00:14:10 1
Шум в ушах - лечение в домашних условиях. Упражнения при шуме в ушах и в голове
1 week ago 00:01:32 654
Второй енот Хантера (П-Туман х Гроза), 11 месяцев. Экзамен снова сдан на 5+.