ГРАНОЛА 👍 ЗАВТРАК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ТРИ РЕЦЕПТА ГРАНОЛЫ ИЗ ОВСЯНКИ.

ГРАНОЛА 👍 3 РЕЦЕПТА ГРАНОЛЫ ИЗ ОВСЯНКИ. ЗАВТРАК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ГРАНОЛА С БАНАНОМ КБЖУ НА 100 ГР : 349/9,1/17,5/41,1 НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Овсяные хлопья (крупные) 100 гр. Грецкий орех 50 гр. Семечки тыквы 50 гр. Соль 1 щепотка (маленькая) Кокосовая стружка 20 гр. Финики без косточки 100 гр. Банан 100 гр. (в очищенном виде) Сок лимона 2 ч.л. ГРАНОЛА ШОКОЛАДНАЯ КБЖУ НА 100 ГР : 369/9,5/12,7/52,5 Овсяные хлопья (крупные) 100 гр. Арахис 50 гр. Семечки тыквы 50 гр. Клюква вяленная 100 гр. Соль 1 щепотка (маленькая) Апельсин половина (сок цедра) Какао 10 гр. Мед 50 гр. ГРАНОЛА С КОРИЦЕЙ КБЖУ НА 100 ГР : 318/9/12,6/45,2 НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Овсяные хлопья (крупные) 100 гр. Миндаль 50 гр. Арахис 50 гр. Курага 100 гр. Соль 1 щепотка (маленькая) Яблоко 100 гр. (в очищенном виде) Корица 1 ч.л. Мед 50 гр. Диетические десерты: ПП рецепты из курицы: