Muscle Up Help - Legs (what to do with your lower body)

Коментарии от InciteFitnessUk(Перевод): Не волнуйтесь о чистоте выполнения выхода силой. Когда вы начинаете изучать, тяните ваши колени к груди, для большей инерции. Это сделает выход на силой намного проще. После того, как сможете делать выход силой, начинайте использовать ноги всё меньше и меньше. ПРОЙДИ бесплатный ОНЛАЙН ТРЕНИНГ ПО УВЕЛИЧЕНИЮ ПОДТЯГИВАНИЙ