Упражнение ЛФК для спины - Медвежонок // Само Массаж // Сергей Виноградов

Упражнение ЛФК для спины - Медвежонок // Само Массаж // Сергей Виноградов Максимально простое и эффективное упражнение для проработки спины дома. Для выполнения необходим коврик для йоги и 2-3 кв.м. Минимальную начальную версию упражнения можно делать даже только в рамках коврика. Instagram: Facebook: Facebook группа: VK страничка: Twitter: 🤸‍🤸‍🤸‍---------------------------------- Здравствуйте, меня зовут Сергей, я преподаватель Тайцзицюань и Цигун, инструктор ЛФК и Пилатес, специалист по оздоровлению методом ЮМЕЙХО, Тренер и методолог по оздоровительному тренажеру “ПравИло“. Рады приветствовать вас на нашем канале. Оставляйте комментарии, заходите на наш сайт и приходите на тренировки. 🤸‍🤸‍🤸‍-------------