10 Propiedades del Mango 🥭 ¡BENEFICIOS!

El #mango es una fruta tropical apreciada tanto por su sabor como por los *beneficios y propiedades del mango* para la salud. Es una fuente rica de vitaminas C y A, vitaminas del complejo B, E, K, y minerales como el potasio, magnesio y cobre. Destaca por su alto contenido en antioxidantes como la mangiferina y la quercetina, que protegen contra el daño celular y pueden reducir el riesgo de enfermedades. Además, el mango promueve la salud digestiva gracias a su contenido en fibra y enzimas como la amilasa, que facilitan la digestión y previenen el estreñimiento. En resumen, el mango no solo es delicioso sino también nutritivo y beneficioso para varios aspectos de la salud.