Как самостоятельно выполнять упражнение “Ягодичный мост?“
__________________________________________________________________
Яна Подольская – персональный тренер по построению тела.
Выступающая спортсменка в категории фитнес- бикини мастера.
Вице-Чемпионка мира 2019 года
Бронзовая призерка Чемпионата России 2018 года
Принимала участие в проектах трансформации тела в качестве наставника.
Ее подопечные занимали призовые места и получали медали на соревнованиях.
Автор личной методики «Стройная, сытая, здоровая».
Прививает любовь к спорту и помогает достигать результата без насилия и страданий.
Опыт работы 12 лет
-------------------------------------------------------------------------------------
3-хдневный марафон против целлюлита и отеков:
Наставничество онлайн:
Курс СТРОЙНАЯ СЫТАЯ ЗДОРОВАЯ:
Онлайн-консультация:
Я верю, что совершить магическое преображение может каждая.
Я сделаю все, чтобы поддержать Вас на этом пути.
С любовью, Яна Подольская ❤
1 view
202
42
4 weeks ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
4 weeks ago 00:33:36 1
к.ф.-м.н. Стригин М.Б. Четыре этапа эволюции мышления: экспликация мирового разума
4 weeks ago 00:34:58 1
Новый похабный мир неизбежен (Андрей Девятов)
1 month ago 00:28:55 1
Перфилов Семён - Расчёт инфузии
1 month ago 00:19:09 1
Самый НОВЫЙ МАРКЕТИНГ ПЛАН Гринвей | GREENWAY GLOBAL 2024
1 month ago 00:21:02 5
Я создал лекарство от рака.
1 month ago 00:14:02 1
Русский 10 класс. Имя существительное
1 month ago 00:07:23 1
Как самостоятельно улучшить работу желчного пузыря.
1 month ago 01:01:47 1
Новая жизнь после смертельной болезни и многолетней зависимости. Интервью Зака Скау и Ады Кондэ
1 month ago 00:09:13 1
Великолепная резинка для толстой пряжи 🔥! Новинка!!! Простой двусторонний узор для шарфа и шапки
1 month ago 00:06:25 1
Самый Быстрый Способ Войти В АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ! – Сила в Мысли
1 month ago 00:13:28 1
Обзор отеля - Vida Beach Resort Umm Al Quwain - почему сюда все так хотят?
2 months ago 00:07:59 1
Как применяют полученные о системе знания. Важно обладать и знанием и уверенностью!
2 months ago 00:01:30 1
В чем такая огромная польза МИКРОЗЕЛЕНИ ?
2 months ago 00:14:01 2
Кому за 30 точно оценит /Решение проблем с болью в спине/
2 months ago 01:07:26 1
Как хорошо выглядеть в 50+, климакс у мужчин, и страх гормонотерапии. Эндокринолог Зухра Павлова
2 months ago 00:13:31 1
СТАЛИН - ЗА ЧТО ГЛОБАЛИСТЫ ЕГО УБРАЛИ ? 7 ШОКИРУЮЩИХ ФАКТОВ
2 months ago 00:06:49 1
Соус чили сладкий готовим сами!
2 months ago 00:05:45 1
Обучалка звучи как Американец за 5 минут - АНГЛИЙСКИЙ Th
2 months ago 01:14:23 1
Swap Газель Бизнес с мотором от Nissan Elgrand VQ35DE