Если замучили запоры

Мой телеграмм канал (подкасты, статьи и полезные материалы) По ссылке внизу bhI_eEBKfYZiOTU6 Меня зовут Алтынай Хусаиновна Карасаева, профессор, доктор наук. Мой лекторский стаж 56 лет. Обучила более 10 000 студентов и профессоров. Имею 3 высших образований. В 65 лет я получила третье высшее образование. Мне 83 года.