Поза Освобождение ветра от вздутия живота (Павана Муктасана) Йога для начинающих | Наталья Орбу

Основные эффекты от выполнения Павана Муктасаны: устраняет вздутие живота; осуществляется лёгкий массаж внутренних органов, улучшается общее состояние органов брюшной полости; устраняет застойные явления в селезёнке, печени, половых железах; устраняет жировые отложения в области живота и таза; укрепляет мышцы спины и шеи. Спасибо что практикуете со мной. Делитесь впечатлениями в комментариях. С любовью, Наталья💖 Подробно изучите все асаны здесь: БЕСПЛАТНЫЙ 30-дневный челлендж: 10 минут йога утром! ❤ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать бесплатную йогу для всех! ❤️ #йогадляначинающих #освобождениеветра #асаны #йогадляздоровья #йогаонлайн #натальяорбу #yoga #yogaforbeginners #fre