Комплекс Сурья Намаскар (приветствия солнцу) с Алексеем Киселёвым Студия Йога108

Комплекс Сурья Намаскар (приветствия солнцу) Авторский вариант как синтез намаскаров Шивананды, Бихарского c боковыми наклонами. Исполняет преподаватель студии Йога108 Алексей Киселёв. Это достаточно мягкий вариант сурья намаскара. Добавление в него боковых наклонов более целостно прорабатывает позвоночник и улучшает его подвижность. Более мягкие, по сравнению с классическими, способы входа и выхода из наклона снижает нагрузку на позвоночник. Хорошо выполнять этот комплекс после разминочного комплекса - Рекомендуется выполнение этого варианта намаскара 3-12 раз ежедневно. Контакты студии Йога108 Сайт - ВКонтакте - Facebook - Телеграмм - Инстаграм - YouTube канал - @yoga108studio ВК video - @yoga108studio Телефон справочной - 7 (968) 7-108-108 (10:00-17:00) Сайт Киселёва Алексей -