Вкусный и не сладкий пп завтрак

Вкусный и не сладкий пп завтрак🙃 КБЖУ 450/50,5/15/50 🥗 взбить блендером 100гр шпината 100 мл молока 🥗 Добавить подсластитель и соль по вкусу ( я люблю послаще) 🥗 Взбить с 1 яйцом и 1 белком 🥗 Добавить 65 гр муки ( вкуснее всего овсяная/ увелка обойная/ кукурузная) и разрыхлителя 1/3 чайной ложки 🥗 Подавать с красной рыбой и сливочным сыром Приготовление на видео