Как развиваться в настольном теннисе. Этапы и задачи. Как тренирую

На видео таблица версии . Пройдёмся по основным элементам, расскажу о процессе тренировок у меня. Какие этапы и какие задачи решаем на каждом из этапов. Ссылка на скачивание таблицы: Затрону тему различения, а также расскажу о трёх фазах в освоении движения. Третья фаза - это навык, возможность на автомате применять элемент, использовать его в игре на счёт. Если же элемент находится на второй фазе, то на счёт его сделать, как правило, сложно. Как перейти со второй фазы освоения движения на третью. P.S. Мне присвоили Мастера Спорта на днях.