2мин с доктором Саади. Аутофагия как секретное оружие от старости и всех болезней
Привет, друзья! Я семейный врач Сергей Саади. Сегодня расскажу об аутофагии - природном механизме защиты организма ото многих болезней. Аутофагия - это процесс переваваривания организмом старых, а также вредных для организма остатков клеток, бактерий, вирусов. Аутофагия может лежать в основе защиты организма от воспалительных болезней, например, диабета, а также рака, болезни Альцгеймера. Аутофагию запускает сон, голодание, умеренный стресс, определенные продукты питания, как чеснок, гранат, куркума и другие, а также физические нагрузки. Аутофагию тормозит сильный постоянный стресс, нарушения сна, употребление сахара, ожирение и недостаток нагрузок. Интервальное голодание является эффективным способом продления жизни на основе голодания.
Смотрите также другие мои видео:
может, у вас инсулинорезитентность?
Какие анализы надо сдавать 1 раз в год
почему вы не худеете?
высокая чувствительность к
1 view
21
10
3 weeks ago 02:20:53 1
От Берлина до Праги: белоэмигранты расселяются по Европе. Вторая серия супервыпуска Редакции
3 weeks ago 00:19:25 1
Real Estate
3 weeks ago 00:09:35 1
Old Gods of Asgard - Herald of Darkness (Alan Wake 2 | Official Music Video)
3 weeks ago 00:07:37 1
Знаменитый рецепт лосося, который сводит мир с ума! Оно тает во рту
3 weeks ago 00:02:27 1
Конец фильма. Джесси начинает новую жизнь \ Путь: Во все тяжкие. Фильм
3 weeks ago 11:04:29 1
Тайная хронология и психофизика русского народа. Сидоров Г.А. Часть 2. Гл.16-30
3 weeks ago 00:00:30 1
Джем из калины
3 weeks ago 01:00:19 1
Векторное кольцо. Кваша
3 weeks ago 00:13:56 1
🚨 OMG! They PURPOSELY Flooded North Carolina | Lithium Land Grab
3 weeks ago 00:14:24 1
Рецепты из старых тетрадок, Медовик “ВИННИ-ПУХ“/Recipe from old notebooks, Winnie the Pooh cake
3 weeks ago 00:09:16 1
Софтбокс для фото и видеосъёмки Ulanzi LT028 40W Softbox for photo and video shooting
3 weeks ago 00:26:33 1
СВЕРХ СИЛА богатырей земли Русской: факты! Они жили еще вчера, но больше таких уже не будет! Почему?
3 weeks ago 00:28:55 1
Золото -дар Богов. И атмосферное электричество.
3 weeks ago 01:23:13 1
Люся Чеботина | Про тяжелое расставание, бывшего и о том, что нужно женщинам #82
3 weeks ago 00:15:12 1
Как дорого подать САМЫЕ ДЕШЕВЫЕ продукты на праздничный стол! Закуски - сразу 7 РЕЦЕПТОВ
3 weeks ago 00:07:30 1
UNUSUAL MEMES COMPILATION V288
3 weeks ago 00:26:00 1
НАСЛЕДИЕ FIVE NIGHTS AT FREDDY’S
3 weeks ago 00:04:30 1
Торт “Из Чернослива с орехами“ Одной порции точно мало!
3 weeks ago 00:06:56 1
ЛУЧШЕЕ НАТУРАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ОТ ПАРАЗИТОВ
3 weeks ago 02:17:12 1
🔴 Музыка по вашим заявкам! Моисей Великанов СТРИМ | РЕАКЦИЯ, смотрим, КРИТИКА
3 weeks ago 00:15:52 1
Маркировка рекламы ВЗРЫВАЕТ мозг / Сложности в маркировке рекламы 2024
3 weeks ago 00:11:17 1
Can You Turn Fabric Scraps into a Stunning Kaleidoscope Block?
3 weeks ago 00:29:28 1
Ходьба для похудения без повтора упражнений - 300 ккал за 30 минут | Natinfitness