Всем привет! С вами Елена
Кольцо для пилатеса еще называют изотоническим кольцом или фитнес-кольцом (в английском языке оно имеет название Pilates Ring или Magic Circle). Кольцо обеспечивает дополнительное сопротивление для мышц, а значит помогает вам повысить эффективность тренировки.
Изотоническое кольцо поможет вам укрепить все мышцы тела, не приводя к увеличению их объема. Особенно полезен этот инвентарь для грудных мышц, ягодичных мышц, мышц рук, мышц спины, а также для таких проблемных зон как внешняя и внутренняя поверхность бедра. Кроме того, во время пилатеса активно участвуют мышцы живота, в том числе и глубокие, что поможет вам не только укрепить пресс, но и улучшить осанку.
Пилатес с кольцом полезен не только для тонуса мышц, но и для развитии гибкости, мобильности, баланса, улучшения диапазона движения.
Я рекомендую использовать кольцо в тренировках так как :
- Упражнения с кольцом для пилатеса предполагают низкоударную нагрузку, которая безопасна для суставов.
- Регу
1 view
815
232
3 months ago 00:03:05 1
Pilot - It’s Magic (Top Pops 1975) (Upscaled)
3 months ago 00:15:31 1
РАМШЕКЛ (ПИЛОТ) - РУССКИЙ ДУБЛЯЖ | RAMSHACKLE (PILOT) - RUS DUB
3 months ago 00:03:38 1
Twenty One Pilots - Heathens [Cover by RADIO TAPOK на русском]
3 months ago 00:23:31 1
Робот против водителя трамвая: кто кого? #трамвай #автопилот #искусственныйинтеллект
3 months ago 00:07:05 1
[Official Pilot] Affair - รักเล่นกล
3 months ago 00:06:40 1
Happy Ending | แฮปปี้ เอนดิ้ง | Official Pilot
3 months ago 00:03:38 1
twenty one pilots: Heathens (from Suicide Squad: The Album) [OFFICIAL VIDEO]
3 months ago 00:03:41 1
Twenty One Pilots - Vignette (Official Video)
3 months ago 00:03:50 1
[BTS PILOT] จะวุ่นวาย หรือจะว้าวุ่นใจ รอติดตามกั
3 months ago 00:15:23 1
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления✨йога для начинающих, медитация перед сном 15 мин
3 months ago 00:14:29 1
ДАЙДЖЕСТ Bad Omens, Twenty One Pilots, Dua Lipa, Pain, Darko US и ДРУГИЕ!
3 months ago 00:29:22 1
Королевский пилатес для похудения в домашних условиях. Упражнения пилатес дома на все тело
3 months ago 00:44:51 4
ПИЛАТЕС с Лимфодренажным эффектом
3 months ago 00:01:47 1
Des jeunes pilotes ukrainiens formés sur Alpha Jet dans une base secrète française