1 УРОК – МЕДИТАЦИЯ 10 МИНУТ | Курс YogaMotion108 “Медитация от 10 до 40 минут“

Итак, выкладываю первый урок по классической медитации! В этот курс вложена огромная энергия, аскеза и мотивация раскрыть суть медитации для всех, кому это откликается. Плейлист Курса В чем же настоящая сила медитации? Что бы не было снаружи, если внутри вы разобрались с собой, со временем это повлечет за собой глобальные внешние изменения. Этот курс для всех, кто готов измениться не на словах. Кто хочет в себе этих изменений. Если вы внимательно посмотрите вокруг, большинство людей не хотят изменений в себе. Они хотят чтобы мир вокруг изменился. Но так это не работает. И никогда не работало. В этом курсе я буду помогать вам шаг за шагом погружаться в практики медитации. Не важно, новичок вы или уже пробовали медитировать — здесь каждый откроет новую грань себя. Многие бросают медитировать, потому что не видят реальных изменений. А сейчас много направлено на желание быстрой выгоды, быстрых ощущений и трансформации. Но всему требуется время. Здесь не про волшебную таблетку, не про то, чтобы как можно быстрее вытрясти из этого мира желаемые блага, здесь про стабильное ровное движение, и как следствие - такой же стабильный результат. А чтобы поддержать этот огонь медитации, я предлагаю очень интересную задачу, мы начнем медитировать с 10 минут и дойдем до 40 минут! Каждый остановится в нужный для него момент времени. Возможно вам будет достаточно 15-20 минут, или вы пойдете дальше. В этому курсе у нас будет 7 уроков медитации. 3 лекции о ее различных аспектах и отдельный урок про вашу идеальную позицию для медитации. Этот курс я записываю бесплатно. Все уроки будут открываться на ютубе. У меня на канале появится плейлист 7 дней медитации. Давайте вместе позаботимся о нашем внутреннем мире и привнесем в жизнь спокойствие и осознанность. Оставайтесь со мной и готовьтесь к этому удивительному путешествию внутрь себя! Буду благодарна за ваш комментарий с обратной связью. Если вы хотите поблагодарить меня и поддержать канал: Связаться со мной: