Как выдержать стрессовые ситуации / Нина Зверева // Нам надо поговорить
В студии RTVI Марианна Минскер и эксперт по публичным выступлениям Нина Зверева поговорили о жизнестойкости. Что это такое? Как научиться справляться со стрессом? Как делать осознанный выбор? Почему важно ставить цели и стремиться к ним? Как пережить увольнение или смерть близкого? Что делать, если человек не может повлиять на события, которые его угнетают? Как научиться воспринимать неудачи? И как развить в себе жизнестойкость?
00:00 «Нам надо поговорить». Жизнестойкость
00:52 Почему гость — счастливый учитель?
01:13 Что такое жизнестойкость?
07:36 Как научиться жизнестойкости?
14:24 Как пережить трагедию в жизни?
16:30 Что нужно сделать, чтобы собраться и выйти из ужасного состояния?
22:00 «Жизнестойкого человека нельзя сбить»
24:38 Почему важно ставить цель и к ней стремиться?
26:02 Как делать выбор осознанно? Две истории от гостя
31:34 Что делать, если человек не может повлиять на события, которые его угнетают?
34:09 Про девиз «Делайте лишнее»
36:55 Что делать, если у вас с близким человеком разные взгляды?
37:39 Как пережить увольнение?
39:41 Как остановить панику?
41:47 Про принятие смерти человека
44:11 Какие могут быть цели?
46:42 Как развить уверенность в себе?
48:43 Как научиться воспринимать неудачи?
51:19 Рекомендации от гостя
Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: f45ODW6gl60zY2My
Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки
RTVI Новости — все главные события в формате 24/7:
1 view
1767
415
1 month ago 00:08:20 1
Энциклопедия безопасности. Правила поведения на льду
2 months ago 00:01:48 8
Вапореон Самый Совместимый Покемон с Человеческим....(Вапореон копипаста на русском)
2 months ago 00:02:36 1
Апокалипсис в Европе! Наводнение в Италии под водой города, а потоки воды смывают людей и десятки ма
2 months ago 00:31:34 1
Россия (не) избежит ДЕФОЛТА
2 months ago 00:03:36 1
Таксеныш выживал в ХОЛОДИЛЬНИКЕ, без еды и воды! Хозяева бросили его на цепи в приграничье
2 months ago 00:18:59 7
HONDA CBF1000. Спокойный литр, который я хотел купить.
2 months ago 01:37:42 1
Самые сонные сказки на ночь | Спокойные аудиосказки | Засыпательные сказки
2 months ago 00:19:34 1
АЛТАЙЦЫ ВЫХОДЯТ из СОСТАВА России ‼️ Жители НЕ ВЫДЕРЖИВАЮТ ГЕТТО | Народ
2 months ago 00:38:58 1
Роман Виктюк | Долгая борьба с раком, покушение, схватка с коронавирусом | Как хоронили режиссёра
2 months ago 00:05:11 1
АРИЯ — Точка невозврата (Official Video)
2 months ago 00:00:00 4
“Выживание в Rust: Как дом SHIT не выдержал атаки обиженных зрителей! 🔥😅
2 months ago 00:03:52 1
Саша Попова — «Мой недописанный роман» (Премьера песни, 2024)
2 months ago 00:18:33 1
Восстанавливающая йога для баланса энергии/ Мягкая спокойная практика йоги
2 months ago 00:03:51 3
Как белый конь смог сдержать устремившуюся в ферзи проходную. Герард ван Алтена, 1941 год. Этюд.
2 months ago 00:42:24 1
ОСЕЧКИН: что случилось в полку 1437 ВС РФ, где не сдержался Соловьев, как “обнуляют“ Тимура Иванова
2 months ago 00:20:55 1
Сувлаки на гриле (рецепт на угольном гриле)
2 months ago 00:00:48 1
Почему у солдат НЕ ВЫДЕРЖАЛИ нервы?😱
2 months ago 00:03:40 1
Мальвина Матрасова - Девочке три... (читает Мелия, Маша Матвейчук, музыка Мартин Маргарян)
2 months ago 00:05:26 1
МЫ СПОКОЙНО ДАЕМ СЕБЯ УМОРИТЬ. Ученая раскрыла правду на всю страну.
2 months ago 00:05:22 1
Хания Фархи & Алия Гараева - Утыр әле әни яннарыма (Yanıma otur anne, Sit next to me, mom)
2 months ago 00:03:59 1
Сектор газа. Гуляй, мужик!
2 months ago 00:48:18 1
НИХИЛАНТ И НОВЫЙ РАБОТОДАТЕЛЬ ► ФИНАЛ ► Half-Life: Black Mesa - RUS VR Mod Прохождение #20
2 months ago 00:23:55 1
ПОСЛУШАЙТЕ И ПРОВЕРЬТЕ! Как управлять своей реальностью? #Адакофе 172
2 months ago 00:03:09 1
Стас Михайлов — «Я знаю, ты горазда» (Премьера песни, 2024)