🧠 Как перестать обесценивать себя и свои результаты? Анна Обухова

ℹ️ Результат, вроде, есть, но чего-то не хватает или можно было лучше? А внешняя критика только снижает самооценку и появляется ощущение, что результата нет совсем. В итоге у вас отсутствует мотивация и энергия на следующие задачи. Как не зависеть от внешних оценок, присвоить результат себе, прочувствовать его, порадоваться и идти дальше? Об этом рассказал эксперт по гибким методологиям, Agile Coach и партнер компании ScrumTrek — Анна Обухова на ежегодной конференции AgileDays. ➡︎ Слайды с конференции - ➡︎ Подробнее о конференции AgileDays - 💬 В своем выступлении Анна поделилась тем, как усилить свою эффективность и получать удовольствие от любого результата, используя науку о мозге, психологию и коучинг. Для того, чтобы присвоить результат себе, его нужно авторизовать. Обесценивание результатов происходит из-за ожидания одобрения извне, тогда как результат активируется тольк