Affirmation - Négation - Exercice de Santé

Dans cette vidéo, nous vous montrons l’exercice de santé affirmation-négation de Rudolf Steiner. Rudolf Steiner dit que lorsque l’être humain exprime une volonté ou un jugement, il ne le fait pas seulement avec sa tête, mais avec son être tout entier. Si nous faisons le mouvement eurythmique correspondant, celui-ci n’influence pas seulement la tête. Pour l’affirmation, nous posons le pied gauche latéralement en un quart de cercle sur la gauche vers l’avant, devant l’autre pied, avec force. Nous ne mettons pas tout notre poids sur ce pied, de sorte que nous restons au centre. Oui - oui - oui . Pour la négation, nous posons le pied droit latéralement en quart de cercle par la droite vers l’arrière, derrière l’autre pied, avec force. Mais à nouveau sans mettre tout le poids sur ce pied, afin de ne pas perdre le centre. Non - non - non . Il y a deux possibilités d’exécuter le mouvement eurythmique affirmation-négation comme exercice de santé. D’une part, nous pouvons répéter l’affirmation et la négation plusieurs fois de suite, par exemple 10 fois l’affirmation et ensuite 10 fois la négation. D’autre part, nous pouvons également faire les deux dix fois de suite en alternance, oui - non - oui - non. Pour obtenir un effet bénéfique sur la santé, ces exercices de santé doivent être pratiqués de manière répétée. Ils sont également effectués à un rythme plus rapide. L’exercice de santé affirmation/négation a un effet positif sur la respiration. Source: - Rudolf Steiner, 1981, Heileurythmie, GA 315, S. 61f, Dornach/Schweiz, Rudolf Steiner Verlag - Rudolf Steiner, 1998, Die Entstehung und Entwickelung der Eurythmie, GA 277a, S. 86, Dornach/Schweiz, Rudolf Steiner Verlag - Rudolf Steiner, 1990, Eurythmie als sichtbare Sprache, GA 279, Dornach/Schweiz, Rudolf Steiner Verlag - Logos Eurythmie