Пельмени с Тофу и Шпинатом (Постный рецепт) Пельмени домашние без мяса
Пельмени с тофу, шпинатом и специями. Этот рецепт подойдёт тем, кто постится, худеет или придерживается растительного питания. Такие веганские пельмени богаты белком и содержат совсем мало жиров, что так полезно при похудении. На вкус, это блюдо, вас так же порадует.
Рецепт:
Тесто:
Мука 600 г.
Вода кипяток 200 мл.
Соль щепотка
Растительное масло 3 ст. л.
Начинка:
Тофу 300 г.
Шпинат 50 г.
Чеснок 2 - 3 зубчика
Растительное масло 10 мл.
Перец чёрный молотый по вкусу
Специи по вкусу
Соль щепотка
Приготовление
Шаг 1.
Высыпаем муку в миску и делаем посередине отверстие, туда выливаем воду, масло и солим
Шаг 2.
Замешиваем тесто и даём ему отдохнуть
Шаг 3.
На масле обжариваем шпинат
Шаг 4.
На терке трём тофу и чеснок
Шаг 5.
Смешиваем тертый тофу с чесноком, шпинатом, солью и по желанию добавляем специи
Шаг 6.
Берём тесто и разрезаем на 4 части. Каждую часть раскатать и вырезать кружочки
Шаг 7.
Лепим пельмени, затем отвариваем и едим 🤤
Приятного аппетита!
🙏🏻 СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР ВИДЕО, СТАВЬТЕ ЛАЙК 👍🏻И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ:
/ [club191462076|@dnevnikshow]
Нажимайте на КОЛОКОЛЬЧИК 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео
************************************************************
▶️ МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
🥒 Закуски -
• ЗАКУСКИ
🍳 Завтраки -
• ЗАВТРАКИ
🍕 Пицца, Шаурма. Домашний Фаст Фуд -
• ПИЦЦА, ШАУРМА. ДОМАШНИЙ ФАСТ ФУД
🥘 Вторые блюда. Основное блюдо на обед, на ужин -
• ОСНОВНЫЕ БЛЮДА
🍝 Рецепты в Пост. Вегетарианские рецепты -
• РЕЦЕПТЫ В ПОСТ. ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ
🍤 Блюда с рыбой и морепродуктами -
• БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПРОДУКТАМИ
🥮 Выпечка. Блины -
• ВЫПЕЧКА. ТОРТЫ
🥬 Салаты -
• САЛАТЫ
🍲 Супы и первые блюда -
• СУПЫ и ПЕРВЫЕ БЛЮДА
🥤 Напитки -
• Напитки
************************************************************
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ В СОЦ. СЕТЯХ:
Мой Instagram -
Instagram канала -
Яндекс Дзен -
Одноклассники Канал -
Одноклассники Группа -
Яндекс Эфир -
VKontakte -
Twitter -
Facebook -
TikTok -
Telegram -
1 view
8
1
3 months ago 00:00:11 1
Что не так с этими Пельменями 🥵😡😅#рек #food #vlog #shorts #pets
3 months ago 01:27:23 1
Сборник Избранных Номеров Романа Постовалова – Уральские Пельмени
3 months ago 00:00:21 1
Кафе-лавка СЫР
3 months ago 00:09:14 1
Три стадии Нового года — Уральские Пельмени | Много шубы из ничего
3 months ago 00:03:47 1
Славик и Димон - КВН Уральские Пельмени
3 months ago 00:00:06 1
Анекдот про асфальт
3 months ago 00:38:11 1
ПАНСИОНАТ СОЛНЫШКО Иссык-Куль 2023🌊 ОБЗОР: территория, пляж, кафе, номера, бассейн | с. Чок-Тал | 4K
3 months ago 00:15:20 1
Готовлю Стол на Мальчишник 🎉🎂🥂Сюрприз На Утро
3 months ago 00:09:04 1
Жареные пирожки с картошкой Пирожки на сковороде
3 months ago 00:11:10 1
Пицца ЖУЛЬЕН. Пицца с фаршем в домашних условиях
3 months ago 00:03:49 1
Hunchback of Notre Dame - Hellfire | Горбун из Нотр-Дама - Адское Пламя (Kirio Rus Cover)
3 months ago 00:08:45 1
Шаурма в домашних условиях Домашняя шаурма с курицей и овощами
3 months ago 00:09:59 1
Закусочный торт на ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ мужу! Простой рецепт печеночного торта на праздничный стол!
3 months ago 00:30:29 9
Понасенков обратился ко всем официантам и менеджерам ресторанов и кафе России: я с вами! 18 +
3 months ago 00:07:12 1
Семья на даче — Уральские Пельмени | Гидом буду
3 months ago 00:03:15 1
САМЫЕ ВКУСНЫЕ ПЕЛЬМЕНИ С КРЕВЕТКАМИ. ЛЕНИВЫЕ ПЕЛЬМЕНИ С КРУТЫМ СОУСОМ. БЫСТРО И ПРОСТО ЗА 15 МИНУТ.
3 months ago 00:08:49 1
10 Сочетаний Продуктов, Которые Могут Навредить Вам