Ицзиньцзин, 1е упражнение: Вэйто показывает палицу

#Цигун. Вытягивает сухожилия, увеличивает физическую силу и жизненность. Обязателен для практикующих именно боевые виды #гунфу. Ицзинцзин - канон об изменении мышц и сухожилий. Это целый раздел, идущий после 8 кусков парчи. === Демонстрирует мастер Чень Гэн из Шаолиня. Информация о ближайших его мастер-классах в Москве здесь: Также ежегодно, обычно по два раза за лето, мы организуем туры в #Шаолинь / #Китай. Подробности тут: https://shaolinb