Привет!
Здесь представлены три упражнения для обучения техники кроля.
1) “00:05 вдох под прижатую “
2) “01:05 дракончик “
3) “ 01:53 медленный пронос “
НО! Подойдет для спортсменов новичков 2.0 (продвинутый уровень), любителей и профиков.
Альтернатива:
- можно выполнять в ластах/ с трубкой/ в лопатках
- можно плыть через сцепку
все зависит от того, чего ты хочешь и какая у тебя задача на тренировочном этапе 😊
хороших тренировок!
до встречи на дорожке (может даже мысленно)
1 view
1763
480
2 months ago 00:04:04 5
METARIOT - ВОЛЯ И РАЗУМ
2 months ago 00:23:44 1
Burj Khalifa Дубай. Магия башни и древний источник изобилия
2 months ago 00:11:59 1
Самые Легендарные Борцовские Схватки 20-го века
2 months ago 01:59:09 1
Петербургские периоды в жизни Пушкина | Лекция Сергея Сурина
2 months ago 00:10:28 1
КОГДА БОРЦАМ СРЫВАЕТ КРЫШУ! Настоящая жесть на ковре
2 months ago 00:08:11 99
Топ 3 Самые Жесткие Борцовские Схватки 2000-х в Вольной Борьбе
2 months ago 00:35:26 1
Neuro Debates Vedal Again, He Came Prepared.. Was Actually CRAZY and Still Lost | Highlights
2 months ago 00:02:11 19
Величайший и непобедимый борец, о котором мало кто слышал
2 months ago 00:12:35 1
Величайшая эстафета США и России. Мировой Рекорд, напряжение до касания, заплыв до полного истощения
2 months ago 00:06:55 1
Ахмед Чакаев | О схватке Сидаков – Жамалов / Садулаев набирает форму / Иран против России на PWL
2 months ago 01:58:29 1
30 ДУШЕВНЫХ ПЕСЕН #3 ♫ ВСЕ САМОЕ НОВОЕ И ЛУЧШЕЕ
2 months ago 00:05:31 1
Американцы поют «Ах ты, степь широкая» – Русский хор Йельского университета (65-летний юбилей хора)
2 months ago 00:10:03 1
Первая победа сборной России на 4х100 Вольный стиль на Чемпионате Мира. Плавание. История
2 months ago 00:01:30 1
Разделяют нас километры
2 months ago 02:09:05 1
Первенство Школы Плавания Mad Wave 2024, III этап
2 months ago 01:49:31 1
Первенство Школы Плавания Mad Wave 2024, II этап
2 months ago 00:16:24 1
Metaphor: ReFantazio 17 вещей, которые нам хотелось бы знать перед началом игры
3 months ago 00:00:00 2
Многократный паралимпийский чемпион по плаванию | Игорь Бокий | СКАЖИНЕМОЛЧИ
3 months ago 01:48:18 1
РУССКИЙ РАДИО ХИТ ✪ ЛУЧШИЕ ПЕСНИ ✪ ДУШЕВНЫЕ РУССКИЕ ХИТЫ ✪ RUSSIAN RADIO HIT ✪ BEST SONGS ✪
3 months ago 00:05:17 1
ДИКИЕ ГРИВЫ 1 СЕРИЯ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ 4k МУЛЬТФИЛЬМ ОЗВУЧКА Wild manes Herd It Wrong
3 months ago 00:02:34 1
MY-RO-Казаченька(official video) @zvukm
3 months ago 01:42:30 1
Летние ОИ-1992. Плавание. Мужчины. 4х200 м вольным стилем
3 months ago 00:01:46 1
Летние ОИ-1992. Плавание. Женщины. 800 м вольным стилем