Не много бесполезной возни и фана! :)

5 минут симуляции бесполезного тренировочного процесса - ибо всем давно известно, что у кОчков мышцы не настоящие - нужно просто пить протеины и “втирать аминокислоты“ при этом изображая тяжелый тренировочный процесс, в течении которого нужно погромче орать в зале, скорчив при этом как можно более агрессивную или мученическую гримасу, греметь легкой штангой ставя ее на стойки и лязгать блинами как оркестровыми тарелками - чем шумнее себя ведешь в зале - тем быстрее растут мышцы (животная эманация - по Соньк