Борьба для каратистов. Изучаем подготовительные упражнения для “треугольника“ из гарда, подъем из партера. Тренировка инструкторов Федерации каратэномичи России с Филиппом Нило из команды Ногэйра в Рио

Basic BJJ training with Felipe Nilo from Team Nogueira in Rio. Борьба для каратистов. Изучаем подготовительные упражнения для “треугольника“ из гарда, подъем из партера. Тренировка инструкторов Федерации каратэномичи России с Филиппом Нило из команды Ногэйра в Рио.