100% САМЫЙ ВКУСНЫЙ КЕТО ДЕСЕРТ!!! Тыквенный Кето Рулет
За два года я не ел ничего вкуснее на кето диете!!! Мы приготовили этот тыквенный рулет, а на следующий день еще раз повторили рецепт!
Мои Ссылки Для Связи:
ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ:
Кето рецепты │Низкоуглеводные рецепты │LCHF диета рецепты │Высокожировая низкоуглеводная диета рецепты
КЕТО СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ:
САМЫЙ ВКУСНЫЙ КЕТО ХЛЕБ:
И специально для ВАС, отличный БОНУС в виде низкоуглеводного меню на 7 дней:
Посмотрите ОБЯЗАТЕЛЬНО мой лучший и самый полезный ролик для ВАС:
ВНИМАНИЕ: видео про МОЮ БОЛЕЗНЬ НА КЕТО - обязательно к просмотру:
ПОДПИШИТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА, НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ:
СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ:
Для основы
1. Тыква 200 гр
2. Яйца 4 шт
3. Кедровый орех 1 ч.л.
4. Корица 1 ч.л.
5. Миндальная мука 50 гр
6. Разрыхлитель 1 ч.л.
7. Соль щепотка
8. Ванилин ¼ ч.л.
9. Эритрит 10 гр или 1,5 ч.л.
Чиз-крем
1. Сливочный сыр 200 гр
2. Сливки 33% , 300 мл
3. Эритрит 1 ч.л.
Способ приготовления:
1. Тыкву необходимо нарезать на кубики и предварительно запечь в микроволновке 3 минуты. Отправляем ее в блендер, следом 4 яйца, но желтки отправляем к тыкве, а белки убираем пока в сторону. В тыкву добавить эритрит, соль. Внимание, кедровый орех, и все хорошенько перемешиваем до однородной кашицы. Теперь взбиваем белки.
2. Миндальную муку отправляем в чашечку, сюда же разрыхлитель, корицу и немного перемешиваем. Добавляем тыквенную кашицу и замешиваем тесто. Теперь выливаем белки и продолжаем замешивать.
3. Противень необходимо застелить бумагой для выпечки и смазать бумагу оливковым маслом. Выливаем наше тыквенное тесто и равномерно распределяем по всей площади. Отправляем в духовку на 15 минут при температуре 180 градусов.
4. Дадим немного остыть основе и займемся кремом. Для этого в блендере смешаем сливки, сливочный сыр, ваниль и эритрит.
5. С помощью двух противней переворачиваем нашу основу для рулета и наносим сливочный крем. С помощью бумаги заворачиваем наш рулет. Очень крутое решение было нанести сверху пудру из эритрита и корицу. Рулет получился очень мягким, очень нежным. Я ел его и глаза слезились от счастья!
Видео РЕЗУЛЬТАТЫ LCHF питания за 3 МЕСЯЦА:
БРОСИЛ КЕТО И ЧТО СЛУЧИЛОСЬ СО МНОЙ:
ОШИБКИ ВСЕХ НОВИЧКОВ НА КЕТО ДИЕТЕ:
Рекомендую к просмотру ролики о том, что можно, а что нельзя есть на кето:
И ролик про МИФЫ на кето диете:
РЕЦЕПТ КЕТО ЖУЛЬЕНОВ С ГРИБАМИ И КУРИЦЕЙ:
РЕЦЕПТ КЕТО ПИЦЦЫ ЗА 5 МИНУТ:
РЕЦЕПТ МЯСНЫХ МАФФИНОВ:
КЕТО БОМБА, А НЕ РЕЦЕПТ - ЗРАЗЫ С ОРЕХОВОЙ НАЧИНКОЙ:
#кеторулет #кетодесерты #кеторецепты
Возможно вы искали: тыквенный рулет, тыквенный рулет рецепт, кето рецепты, низкоуглеводная диета, кето сладости рецепты, тыквенный кето рулет, рулет из тыквы, кето вкусняшки рецепты, десерты на кето рецепты, домашняя выпечка, кето десерты, кето десерт, кето десерты из миндальной муки, кето десерты рецепты, десерты на кето диете, кето выпечка из миндальной муки
Мои ссылки:
@fitnesspudge
1 view
149
45
2 weeks ago 00:19:42 1
5 Запрещённых Мудр: Повышайте Свою Энергию с Осторожностью
2 weeks ago 00:02:19 1
【m19】 Песенка задолбанного учащегося 【PARODY】
2 weeks ago 00:19:36 1
Три причины, почему Путин устроил войну (English subtitles) @Max_Katz
2 weeks ago 00:10:37 1
Обалденное куриное мясо в манке, супер просто.
3 weeks ago 01:16:09 1
SokolovBrothers - работа в шоу бизнесе, ошибки в поклонении / Чай с Жасмин
3 weeks ago 00:04:38 1
КАК ПОЛУЧИТЬ 100 TON БЕСПЛАТНО НА СВОЙ КОШЕЛЁК | РЕАЛЬНЫЙ СПОСОБ КАК ПОЛУЧИТЬ ТОНКОИН НА ХАЛЯВУ
3 weeks ago 00:31:00 1
ПЕРЕСТАНЬТЕ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ – СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА СЕБЕ | Мотивация Невилла Годдарда
4 weeks ago 01:21:56 1
УЧАТ В ШКОЛЕ: Петерсон против «Школы России». Секретные имена учителей. Оценки и «домашка» – зло?
4 weeks ago 00:00:31 1
Тот самый чел, который говорит что он “топ 1 холиворлда“
1 month ago 00:00:43 1
Мозг человека после употребления алкоголя.Смотри!!!
1 month ago 00:04:42 1
Как фармить поинты Grass на телефоне. 100-200$ минимум каждому
1 month ago 03:13:09 1
СБОРКА ПК на AMD Ryzen 7 7700 и RTX 4070 Ti Super! #shorts
1 month ago 01:47:46 1
Николай Цискаридзе: Большой театр. Подставы. Финалгон // А поговорить?..
1 month ago 00:04:14 1
Вареники с капустой на кефире! Самый простой рецепт пушистого теста для вареников!
1 month ago 00:09:58 1
«Такой хоккей нам не нужен». Голос Николая Озерова остался в сердцах миллионов болельщиков
1 month ago 01:25:16 1
Синдром госпожи Стайн | Четвертый выпуск: «Чайка»
1 month ago 01:01:38 1
Дискуссия на ПМЭФ-2024 с участием Татьяны Черниговской
1 month ago 00:02:30 1
Кабачки в Кляре ! Очень простой и вкусный рецепт!
1 month ago 00:30:58 1
Бог Наделил Нас Силой - Вот Как Пользоваться Ей | С Вами – Всё Могущество Вселенной | Эрнест Холмс