ПП ВЫПЕЧКА / Торт овсяно-банановый
Калорийность одной порции около 91 ккал. Б/Ж/У .
Нам потребуется:
1/2 банана,
2 яйца,
Овсяные хлопья 1/2 стакана
Яблочный джем 2-3 ст.ложки
Молоко 1.5% 1/4 стакана
Кокосовое масло для смазки (можно заменить подсолнечным, но будет уже не тот аромат )
Кокосовая стружка (для посыпки)
Разрыхлитель 0.5 ч.л.,
Сахар или сах.зам по вкусу. У меня стевия
Какао 1 ч.л. .
Приготовление:
🔸Банан мнем вилкой, добавляем 2 яйца, яблочный джем, овсяные хлопья, вливаем молоко и хорошенько перемешиваем. Добавляем разрыхлитель, сахар.
🔸Смазываем форму немного маслом.
🔸Вливаем массу в емкость.
Выпекаем при т. 180С 30-40 минут
🔸Достаем тортик из духовки, готовим смазку (смешать какао, кокосовое масло и немного молока).
Смазываем торт. Посыпаем кокосовой стружкой.
За рецепт спасибо моей дорогой @fitmama_mari
☛ Я в соц. Сетях
Инстаграм - alisazh