Как ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ? // Можно ли похудеть без диет? // Как похудеть? // Как быстро похудеть?

Давно хочешь похудеть, но у тебя не получается? Я похудел на 46кг и я точно знаю, как тебе помочь! В этом видео я расскажу тебе о том, возможно ли вообще похудеть без диет и в каких ситуациях это возможно? Расскажу тебе о том, как выстроить систему питания (диету), которая точно будет работать. Посмотри видео и узнай, почему тебе ВАЖНО правильно подобрать для себя диеты и как это сделать без лишнего стресса и разочарований. ----------------------------------------------------- 🟢 Записаться ко мне на консультацию - 🟢 Мой Телеграм-канал - ❓ Тут ты можешь задать мне вопрос и поддержать донатом (❗твой вопрос попадёт в следующее видео!) - ----------------------------------------------------- ✅ В видео я расскажу: ✔ о том, можно ли похудеть без диет; ✔ о том, в каких ситуациях возможно похудеть без диет; ✔ о том, какой системы питания (диета/программа питания) придерживался я; ✔ о том, почему люди набирают лишний вес и толстеют и что нужно делать, чтобы начать худеть; ✔ о том, какая главная проблема объединяет все диеты. ----------------------------------------------------- 00:00 - Начало. 00:46 - Моя история похудения фото “до“ и “после“. 03:52 - О чём будем говорить в данном видео. 05:01 - Что вообще такое диета? 06:28 - Главная проблема всех диет. 08:08 - Подход, который нравится мне. 11:14 - В каком ещё случае можно похудеть без диет? 14:52 - Но есть одно “но“... 16:39 - Нужно контролировать потребление калорий. 19:24 - Ещё один вариант похудеть без диеты. 21:01 - Принцип набора веса и похудения (эволюционный механизм). 26:13 - Что нужно, для того, чтобы похудеть? 29:58 - Проще всего начать худеть вот так. ----------------------------------------------------- ✅ Меня зовут Алексей и я работаю над собой. На моём канале ты найдёшь много полезного, а именно: ◦ как избавится от лишнего подкожного жира; ◦ как начать заниматься спортом; ◦ как нарастить мышечную массу; ◦ как начать регулярно заниматься спортом; ◦ где искать мотивацию для улучшения себя и своей жизни; ◦ как начать правильно питаться; ◦ и многое другое. ----------------------------------------------------- 📺 Смотри ещё видео по теме: ----------------------------------------------------- 🔊 Послушать мою музыку: ◦ Apple Music - ◦ Spotify - ◦ Deezer - ◦ - ◦ VK Music - ◦ YouTube Music - =OLAK5uy_mC3lofq8WAmHo_5ayvAyY18QY13u8Vfe8 ◦ Tidal - ----------------------------------------------------- 🟢 Мой Телеграм-канал - 🟢 Записаться ко мне на консультацию - 💲 Поддержать финансово (можно задать вопрос) - ----------------------------------------------------- #какпохудеть #диета #АлексейПоздняков