Физическая культура 11 класс (Урок№28 - Защитные действия: вырывание и выбивание.)

Физическая культура 11 класс Урок№28 - Защитные действия: вырывание и выбивание. Выбивание и вырывание мяча - частые защитные действия в баскетболе для овладения мячом. Знаете ли вы, как выполнять такие приемы? мы узнаем: о техниках защитных действий в баскетболе; мы научимся: вырывать мяч; выбивать мяч из рук; выбивать мяч при ведении; мы сможем: совершенствовать технику защитных действий. В баскетболе часто применяются приемы вырывание и выбивание мяча из рук соперника и при ведении. Эти действия выполняются для овладения мячом и для того, чтобы помешать сопернику забить мяч. Вырывание мяча выполняется резким рывком мяча на себя и поворотом его вокруг горизонтальной оси, чтобы мяч выскользнул из рук соперника. Выбирание из рук выполняется в любой удобный момент, когда соперник к нему не готов, резким ударом по мячу сверху или снизу. Выбивание при ведении выполняется после того, как игрок догнал соперника, ведущего мяч, ударом сбоку по мячу ближайшей к нему рукой. Баскетбол – командная игра с мячом, в которой целью является забросить как можно больше мячей в корзину противника. Выпад – резкое выставление вперед ноги и перенос веса на нее. Опорная нога – нога, которая соприкасается с полом во время каких-либо.