Обзор книги А.Погребняк “Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства“.

Уважаемые читатели! Предлагаем вашему вниманию обзор книги А.Погребняк “Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства“. Автор-практикующий психолог, доступно рассказывающий о тревожных состояниях- от легкого беспокойства до панической атаки. Книга поможет Вам вернуть самообладание, научит держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в разных ситуациях. Подготовила заведующая ОКиО, Тимофеева М.С. Dear readers! We offer you a review of the book by A. Pogrebnyak “ The Tyranny of anxiety. How to get rid of anxiety and anxiety“. The author is a practicing psychologist who talks about anxiety states in an accessible way-from mild anxiety to a panic attack. The book will help you regain your composure, teach you to keep your emotions under control and feel comfortable in different situations. Prepared by the head of the OKiO, Timofeeva M. S.