Фрукты и ягоды: сколько, когда и с чем их можно есть?
Летний фруктово-ягодный сезон – в разгаре и всё чаще будоражит умы вопрос о том, насколько правы идеологи раздельного питания, запрещающие смешивать фрукты и ягоды с любыми другими продуктами. Речь идет об идеях так называемого «раздельного питания» касательно того, что фрукты и ягоды – это совершенно особая еда, которую надо есть отдельно ото всех остальных продуктов.
В этом видео мы подробно разбираем по косточкам (фруктовые – отдельно, ягодные – отдельно) следующие вопросы с научной точки зрения:
• Почему идеи раздельное питание – это антинаучный фейк
• С какими другими продуктами можно и нужно есть фрукты и ягоды, чтобы получить максимум пользы для здоровья.
• Сколько можно есть фруктов и ягод, какие есть риски переедания и как найти свою личную норму.
• Когда лучше всего есть фрукты – с точки зрения физиологии человека и для того, чтобы быстрее насытиться.
• Действительно ли арбузы и дыни нужно есть отдельно ото всех остальных продуктов, включая фрукты и ягоды.
И напоминаем вам, что изобилие и (относительная) дешевизна вкусных овощей, зелени и фруктов делает лето и осень идеальным периодом для того, чтобы скорректировать своё питание.
Именно поэтому я и запускаю 21-дневный марафон «Аллергия, прощай» именно сейчас. Марафон посвящён тому, как питанием облегчить течение, а иногда – и вылечить аутоиммунные болезни.
Марафон начнётся 21 июля 2020 г. и будет длиться 21 день. Узнать детали и оставить заявку вы можете по ссылке 👇👇👇:
💡 Такой марафон я буду проводить регулярно, чтобы узнать сроки начала следующего, пишите мне пожалуйста на @
И отдельно хочу поблагодарить наших меценатов, благодаря поддержке которых моя программа живёт и развивается. Вы тоже можете поддержать нас разными способами. Первый - платформа Patreon. Мы подготовили там для вас приятные подарки, проходите по ссылке, чтобы их получить 👇👇👇:
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Максим Погорелый
и команда
💡Оцените качество вашего питания:
📌 Студия здоровья Макса Погорелого:
📌 Полезные статьи:
📌 Видео-уроки:
📌 Составление вашего персонального рациона:
📌 Youtube канал:
📌 Facebook:
📌 Instagram:
📌 Vkontakte:
📌 Список исследований:
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #фрукты #ягоды #здоровье #раздельноепитание
1 view
0
0
2 months ago 00:00:59 1
Десерт на МИЛЛИОН! БЫСТРО И БЮДЖЕТНО!
2 months ago 00:10:25 1
Сезонная ЗАМОРОЗКА овощей на зиму
2 months ago 00:07:23 1
МАРАКУЙЯ – как выбрать спелые и свежие плоды пассифлоры и как их правильно есть
2 months ago 00:04:38 1
Пейте ЭТО и у вас будет ИДЕАЛЬНОЕ зрение! / Лучшие средства от катаракты
2 months ago 00:09:04 1
Обзор BBQ SHAVERMA. Крафтовая, цветная и на углях
2 months ago 00:08:44 1
Диабет бояться этих продуктов: Еда, которая помогает победить диабет
2 months ago 00:05:22 1
Как приготовить ферментированную “Giardiniera“ (итальянские овощи)?
2 months ago 00:31:18 1
Как нарисовать осень гуашью. Красивый осенний пейзаж
2 months ago 00:24:19 1
Гирлянда для Свиристелей. Дневник натуралиста, 6 ноября 2023 г.
2 months ago 00:00:50 1
Дыня — секрет очищения организма
2 months ago 00:15:29 1
100 Аниме В Жанре Повседневность
2 months ago 00:18:39 8
Затонировал банан и...
2 months ago 00:03:29 1
Гвоздика - мощнейший в мире антиоксидант
2 months ago 00:10:12 1
ТЕПЕРЬ ГОТОВЛЮ КАБАЧКИ ТОЛЬКО ТАК, ЕДЯТ ВСЕ ! НЕВЕРОЯТНО ВКУСНО, ПРОСТО, ДОСТУПНО И ПП !
2 months ago 00:04:57 1
Пышные Оладьи как Пух! Проще и Вкуснее Рецепта Вы Не Найдете! Мой Секрет Пышных Оладушек!
2 months ago 00:12:28 1
Яблочный кухен!Тесто нежное подойдет для любых ягод и фруктов!
2 months ago 00:23:53 1
Паттайя. Кокос. Польза кокосовой воды. Сок жизни. Таиланд.
2 months ago 00:06:17 1
Я хочу делать это каждый день с разными начинками Сочный Пирог на кефире 3 стакана Как же это Вкусно
2 months ago 00:53:12 1
СУЙФЭНЬХЭ КИТАЙ ЕШЬ ГУЛЯЙ И ПОКУПАЙ | 绥芬河 | Suifenhe @amponomaref
2 months ago 00:09:18 1
Съели баночку за один раз. Буду делать много такой икры из свеклы
2 months ago 00:21:15 1
БЕЗ ЭТИХ РЕЦЕПТОВ моей кухни не было бы! 20 идей, которые изменят и ваш взгляд на готовку!
2 months ago 00:06:56 1
Меренговый рулет | СПРАВИТЬСЯ ДАЖЕ НОВИЧОК | Все секреты приготовления
2 months ago 00:03:28 1
1 Kla$ & Schokk & IGOR - New Russian Standart (NRS)