НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ ВЧЕРАШНИЙ РИС!!! Рецепт на скорую руку от которого ВСЕ БУДУТ В ВОСТОРГЕ!

РИСОВАЯ ЗАПЕКАНКА рецепт на скорую руку: КБЖУ НА 100 ГР : 133/8/4,3/14,5 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 800 ГРАММ ЗАПЕКАНКИ. РАЗМЕР МОЕЙ ФОРМЫ 20 НА 21 СМ. НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Рис вареный (у меня бурый) 230 гр. (100 грамм сухого риса 200 грамм воды. Сварить) Творог 5 % 200 гр. Яйца 3 шт. (175 гр.) Яблоки 350 грамм . (чистый вес) Подсластитель по вкусу (если сахар 100-120 гр.) Ванилин 2 гр. Соль 1 щепотка. Густой йогурт 40 гр. (для румяной корочки) Растительное масло 2 гр. ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ 180 ГРАДУСОВ 40-45 МИНУТ. Диетические десерты: ПП рецепты из курицы: