Как научиться просить о помощи?

Люди не любят просить о помощи, потому что считают, что это стыдно и неудобно. Кто-то боится получить отказ, или считает, что лучше все делать самому, чем потом переделывать за других. Причин такому поведению много, но психологи считают, что умение вовремя просить о помощи – залог психического здоровья. Подробнее о том, как научиться этому навыку поговорили с психологом Оксаной Анищенко.