5 Идей для Завтрака за 5 Минут! Ленивая ночная овсянка Для Похудения / как похудеть мария мироневич
5 Идей для Завтрака за 5 Минут! Ленивая ночная овсянка Для Похудения / как похудеть мария мироневич
Завтраки с овсянкой для похудения, которые Вы приготовите моментально! Это отличное начало дня!
******************************************************************************
Овсянка с яблоком
геркулес - 50 гр
яблоко - 1 шт
йогурт натуральный - 70 мл
молоко - 130 мл
мед по вкусу
корица по вкусу
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Овсянка с ягодами
геркулес - 50 гр
ягоды по вкусу
йогурт натуральный - 70 мл
молоко - 130 мл
мед по вкусу
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Овсянка с сухофруктами
геркулес - 50 гр
сухофрукты(чернослив,курага,изюм) - 50 гр
йогурт натуральный - 70 мл
молоко - 130 мл
мед по вкусу
-----------------------------------------------------