“ Sindi Кroufurds“-( Синди Кроуфорд) - Тренировка - 1, Часть - 3.

“ Sekreti“- Занимайся утренней гимнастикой. ( Первая тренировка состоит из 4 (четырёх) частей. Тренировка включает в себя упражнения аэробики, шейпинга и силового тренинга. В тренировке задействованы все группы мышц. Для тренинга необходимы две гантели, стул и коврик).