КАК КАЧАТЬ МЫШЦЫ — Спасокукоцкий VS Борисов | 5 Стадий Тренера

Хайлайт со стрима «5 стадий тренера» от , в ходе которого два фитнес-тренера оценивают видео, где Юрий Спасокукоцкий разоблачает Дениса Борисова. Обозреваемое видео: - Тайм-коды: 0:00 — Бла-бла-бла 00:58 — Зачем Юрий Спасокукоцкий выпустил разоблачение на Дениса Борисова 12:42 — “Разоблачение“ Бреда Шонфилда 32:25 — Прав ли Денис Борисов в отношении оптимального количества рабочих подходов? 44:05 — А как тренируются бодибилдеры? 52:34 — Растяжка и гипертрофия 1:04:02 — Сила и размер мышцы 1:09:29 — Скорость выполнения упражнений 1:16:50 — Эффективность читинга — это научный факт? 1:29:15 — “Базовые“ упражнения лучше, чем “изолирующие“? 1:35:14 — Так какой же темп выполнения упражнений более эффективный? 1:37:18 — Оптимальная амплитуда упражнения 1:40:36 — Принцип специфичности 1:46:15 — Противоречия Дениса Борисова? 1:52:45 — Многоповторка не работает? 1:58:00 — Время одной тренировки 2:03:10 — В чём не прав Денис Борисов? 2:04:50 — Юрий НЕ переходит на личности Список использованных источников: - 🎯 Получить доступ к обучающему контенту (в том числе к данному стриму): - 🎥 Заказать видео для просмотра на следующем стриме: - 🌏 Если вам нравится, что мы делаем, помогите каналу криптовалютой: 1) BTC — bc1qzrvk299l80h8hggyhetgk899kzf7lvcj33phjy 2) LTC — ltc1qzul6lth97uja0k9zcz4s8va4m0gnxqw6u59npq 3) BCH — qpm2n247kcehpwdwkyz2a00ec6ymvvkqrsl6hu3u7a 4) ETH — 0xf08cc68E29d30f6Fc27d0Ec278C93CB7FC351d8F МОЙ TELEGRAM КАНАЛ: -