Панические атаки: причины и эффективное упражнение

Почему происходят панические атаки? В каких случаях нужно работать с ними, а когда они могут пройти сами? Как правильно работать с паническими атаками? Разбор эффективного упражнения для самопомощи. Челлендж “30 дней избавления от тревоги”. 🚀Что будет? 1)Готовые схемы о том, как избавиться от панических атак, навязчивых мыслей, фобий, страхов и навязчивых действий. 2)Эффективные упражнения и практические задания для обретения спокойствия. 3)Экстренные техники самопомощи. 4)Глубокий анализ причин появления, именно, вашей тревожности. Обратная связь от меня - ежедневно, в течение 30 дней. Поддержка и комьюнити людей, которые также как и ты проходят через это и поймут тебя как никто другой. Хочешь участвовать? Пиши в личные сообщения: