Я злобная сука. Упражнение для невротиков

Запись на консультации What’s App: 7 (903) 080 1372 Почта: innai@ Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт Когда-то я жаловалась своему психологу на НАПАДКИ коллег, на клевету, на то, что некоторые из них ведут себя как тролли. Он сказал мне: Твоя проблема, Инга, в том, что ты хочешь быть для всех хорошей. Я ему возмущенно ответила, что не хочу, а я и ЕСТЬ ХОРОШАЯ. - Попробуй стать плохой. Плохой легче живется. И я начала пробовать быть плохой👹 Как же это страшно! Страх быть отвергнутым так огромен, что вы не успеваете подумать, что этот человек и его мнение ничего не значат в вашей жизни. БАЦ! Повинуясь рефлексу «я хороший» вы уже подстроились под него. Поддакнули, улыбнулись, проглотили сарказм, стерпели оскорбление… А потом всю ночь ворочаетесь в постели, раз за разом прокручивая инцидент и ругая себя. Как перестать бояться собственной «ПЛОХОСТИ»?