21 привычка японского минималиста для продуктивности в течение дня

Японский минималист рассказывает о 21-й привычке, которые формируют его эффективность и радость в течение дня. Книги в моей озвучке на Литрес: Таймкоды: 0:00 — Интро 0:38 — Рано просыпаюсь 1:11 — Открываю окно 1:46 — Убираюсь в комнате 2:17 — Чищу туалет 3:09 — Произношу волшебные слова перед тем как выпить воду 3:36 — Пью смузи с энзимами 3:56 — Выделяю время, чтобы насладиться матча 4:32 — Совершаю утреннюю прогулку 4:51 — Убираю мусор в округе 5:21 — Выравниваю обувь 5:50 — Занимаюсь Радио Тайсо 6:13 — Применяю метод MGL 7:02 — Использую в работе технику Помодоро 7:38 — Говорю перед едой “Итадакимас“ 8:25 — Тренируюсь 9:08 — Принимаю ванну 9:41 — Делаю растяжку 10:16 — Использую эфирные масла для расслабления 10:43 — Возвращаю вещи на свои места 11:21 — Читаю понемногу 11:43 — Представляю свое светлое будущее Оригинал — Аудиокниги и вдохновение — в моём телеграм-канале Поддержать канал: (спасибо!)