ЭТО ПОМОЖЕТ ВАМ ЗАСНУТЬ! Как быстро уснуть за 5 минут!

ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА началась! Огромные скидки продлятся всего 3 дня!!! 🤩⤵️ Только сегодня можно забрать пакеты курсов та-а-ак выгодно! ✨Пакет “Год здоровья”, если хотите обновиться по всем направлениям! Стройность, красота и перезагрузка систем организма! ⚡️Ловите момент — страница распродажи скоро закроется 👉 Всем привет! На связи Станислав Черноног 🤝 Сегодня в видео освоим самое лучшее и полезное упражнение для ленивых 🤫🔥 Потягушки - это древний, естественный способ подготовить тело к хорошему самочувствию. Часто нам бывает некогда подумать о своем самочувствии и здоровье тела. И очень быстро наступает момент, когда в результате халатного отношения к себе - тело теряет пластичность, выносливость и перестает слушаться. Мышцы обрастают различными отложениями и появляются все прелести гиподинамии: спину ломит, шею свело, ноги не ходят, руки немеют Очнувшись, накопив множество болезней, мы начинаем метаться в поиске той самой волшебной таблетки, которая поможет от всего. Чтобы предотвратить подобные последствия, можно начать с самого простого - ежедневных потягиваний. Выполнять потягивания нужно в течении 5 минут после пробуждения, либо перед сном. После потягивающих упражнений спится более сладко и крепко. Для наилучшего результата от потягиваний: — захватите локоть согнутой руки — тянитесь локтем от себя — противоположной рукой тяните локоть на себя Выполняете движение с легким взаимным сопротивлением. Делайте глубокий вдох через рот🙌 Главное, поймать чувство удовольствия, если возникли трудности переходите по ссылке выше для регистрации на большом практическом занятии с полной коллекцией моих техник и упражнений для самопомощи 🔥 Поделитесь в комментариях, получилось ли выполнить всю практику? Ставьте 👍 и подписывайтесь на канал, чтобы регулярно получать новые практики для оздоровления всего организма.