С чего начинается Добрый день. Рецепт ПОЛЕЗНОЙ каши с апельсином

Какие мы были энергичные в Кисловодске в 2020 году. Вставали в 5 утра, занимались по 2 раза в день, гуляли десятки километров. И ели вкусную кашу, - может быть именно она давала столько сил? Вот ее рецепт, берите на заметку