Как стать сильным. Энергия авторитета. Полный разбор

Мы можем годами ходить в зал, испытывать мышечную усталость, рвать жилы, нормально есть и спать - но так и ни разу не выполнить даже одного подхода, который приведет нас к хорошим силовым. Мы можем ходить годами на работы, уставать, испытывать стрессы - но не проработать ни одного дня эффективно, не выйти на новый уровень. Что помогает нам преодолеть стену, отделяющую от новых возможностей? Почему усталость не является показателем хорошей работы, а часто наоборот? Как увеличить мощность усилий? Юрий Диоген