Быстрые результаты или устойчивые изменения?

Могут ли изменения в жизни происходить быстро и легко? Мы все мечтаем о суперметодах, которые изменят нашу жизнь за считанные сессии, но реальность гораздо сложнее. Как чувствовать себя уверенно и реализовывать себя во всех сферах жизни — работе, семье, творчестве? Насколько осознание своих эмоций и физического состояния может помочь вам лучше понять себя? В видео рассказала, как тело передает информацию о наших чувствах и помогает нам справляться с эмоциональными трудностями. ➡️