Прямой эфир: “ В чем польза йоги? как она может изменить жизнь?“

Коротко о важном : 1. Как ты пришла в йогу? Зачем? 🙌Трамва в спорте, требовалось мягкое восстановление 🙌усталось от офиса, головные боли и боли в спине 🙌мягкое восстановление после родов, боли в пояснице, усталость. 2 . Что начала замечать после практики? Какие изменения? 🙌чувствование тела, мыщц 🙌стало легче физически 🙌энергия, бодрость в теле 🙌расслабление, 1.5 часа только для себя, остановка привычного бега жизни 3. В чем польза для тебя? Почему практика стала регулярной? 🙌личная практика каждый день сначала был спортивный интерес 🙌хорошее ощущение в теле, в мыслях, стали меняться состояния 🙌новые знакомства с интересными людьми, расширение кругозора 🙌в повседневной жизни стало больше радости, позитива, душевности 4. Что сейчас в твоей жизни йога? Её значение? Йога это жизнь, а жизнь это йога. 🙌осознанность в любых ситуациях 🙌здоровое тело 🙌чувствование глубины жизни Благодарю за эфир ✨🙏