Закаливание и голодание: полезные привычки для красоты и здоровья | «Высоцкая отвечает» №15 (18+)

Домашние называют Юлию Снежной королевой, потому что она очень любит холод и связанные с ним процедуры: обливается холодной водой, с удовольствием плавает в ледяном озере, посещает криосауну и спит зимой с открытыми окнами. Все это помогает укрепить иммунитет и поддерживать организм в тонусе. Также для сохранения красоты и молодости Высоцкая рекомендует посещать бани и сауны, придерживаться интервального питания и в целом осознанно относиться к еде. О своих полезных привычках и проверенных лайфхаках Юлия расскажет в новом выпуске! 00:00 Купель, обливания и криосауна 03:32 Баня и сауна: плюсы и минусы 05:58 Интервальное голодание или пищевые паузы 09:11 Режим питания Юлии Высоцкой 11:04 Что такое осознанное потребление пищи? 📼БОЛЬШЕ ВИДЕО ИЗ СЕРИИ «ВЫСОЦКАЯ ОТВЕЧАЕТ» СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ: ✅ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ УЗНАВАТЬ БОЛЬШЕ НОВОГО: 🥗«Е