Замки рук за спиной в йоге

Не так часто преподаватели объясняют как правильно выполнять замки рук за спиной. 🔻Однако, именно грамотная техника поможет обеспечить раскрытие плечевого пояса и грудного отдела, а также работу с запястьями после балансов и упоров на руках. Делимся видео с объяснением от нашего руководителя отдела практического опыта Алены Кузнецовой В видео рассматривается 4 базовых замка: 🔸Запястный замок 🔸Пальцевые замки разных вариаций 🔸Замки в виде Намастэ 🔸Медвежьи замки 🧑‍🎓Если вы хотите освоить новую профессию и стать преподавателем йоги, ближайший старт потока уже 17 июля, переходите по ссылке ниже, чтобы заполнить тест и получить программу обучения 👇 До конца июля мы выдаем стипендию 30 000 руб всем, кто поступит на обучение 🎁