Обучение. Координационная лестница. Скорость. Ловкость. Бег

Координационная лестница. Простые упражнения для развития Вашей ловкости, скорости бега и координации. Важная информация: Обратите внимание за работой рук! Чем быстрее двигаются Ваши руки - тем быстрее Ваш бег. P.S.»»> Обращайте внимание на то, что если Вы бежите на максимальной скорости и уже не можете быстрее бежать, начинайте дорабатывать руками!!!