Что будет, если посещать сауну регулярно в течение 14 дней?🧐
ЭЛЕКТРОЛИТЫ от Доктора Берга 👉
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Что будет, если поcещать сауну регулярно в течение 14 дней? Какова польза сауны? Польза сауны для здоровья не для всех очевидна. На самом деле, польза сауны для женщин, польза сауны для кожи, польза сауны для спортсменов огромна. Посещение сауны оказывает много положительных эффектов на ваше здоровье. Сауны бывают разные. Есть инфракрасная сауна и она очень полезна. Но мы поговорим про пользу обычной сауны с горячим воздухом.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - польза от посещения сауны;
1:23 - как сауна влияет на гормоны;
1:53 - 17 плюсов от посещения сауны.
Что будет, если посещать сауну в течение 14 дней? Вы получите огромную пользу для здоровья. Какую пользу может принести сауна? Сауна влияет на ваши гормоны. Например, сауна повышает выработку гормона роста в 2,4 раза. Она может повысить уровень норадреналина – гормона надпочечников. Сауна может повысить дофамин, что сделает вас спокойнее и поднимет настроение. Сауна может повысить серотонин, который тоже влияет на настроение.
От посещения сауны есть много другой пользы:
1. Сауна может понизить пульс в состоянии покоя. Это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и продлевает жизнь.
2. Польза сауны для лимфатической системы.
3. Сауна помогает снизить артериальное давление.
4. Сауна может уменьшить риск и тяжесть приступов астмы.
5. Сауна может укрепить иммунитет.
6. Сауна снижает смертность от любых причин.
7. Сауна уменьшает боль.
8. Сауна уменьшает воспаление.
9. Сауна помогает при проблемах с кожей (например, при псориазе).
10. Сауна помогает восстановиться после стресса.
11. Саунотерапия может быть полезна для когнитивных функций.
12. Саунотерапия может повысить чувствительность к инсулину, что поможет привести в норму уровень сахара в крови.
13. Антиоксидантный эффект.
14. Кожа начинает выглядеть моложе.
15. Сауна стимулирует процесс аутофагии.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 6 декабря 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#сауна #пользаСауны #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
9 views
654
186
2 hours ago 00:02:45 1
С ДНЁМ МАТЕРИ! (24 НОЯБРЯ) Красивые стихи для лучшей МАМЫ ❤
2 hours ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
1 day ago 01:16:09 1
SokolovBrothers - работа в шоу бизнесе, ошибки в поклонении / Чай с Жасмин
1 day ago 00:03:32 1
Тефтели в томатном соусе! Супер нежные, сочные и очень быстро готовятся! Вкуснейший обед для семьи!
1 day ago 00:13:25 1
Новогодние Сани своими руками. Рождественский декор в Санях!
1 day ago 00:02:22 1
Верное исполнение романса Сергея Рахманинова “Здесь хорошо“. Исполняет Юрий Гуляев, 1978 год
1 day ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
2 days ago 01:43:06 1
Новый Фильм 2024 “Небо любви“ Будет жарко КИНО HD
2 days ago 00:47:29 1
Каково жить в стране, начавшей войну | Немцы 1939—1945 (English subtitles) @Max_Katz
2 days ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
3 days ago 00:25:23 3
Как решать уравнения с модулем или Математический торт с кремом (часть 1) | Математика
3 days ago 00:06:26 1
Антихрист. 2 Урок. 2 Фес 2
4 days ago 00:26:59 1
Мелирование на темные русые волосы дома | Окрашивание волос | Уроки окрашивания волос
4 days ago 01:43:59 1
Silent Hill / Сайлент Хилл (Sega Mega Drive)
6 days ago 00:38:05 2
Будущее белорусской деревни | Возрождение белорусской глубинки | «Да!Но...» с Евгением Пустовым
1 week ago 01:03:33 2
Важнейшие события, которые повлияют на многие поколения! Даниил Сачков
1 week ago 00:11:05 1
[ВРАГИ ВИНА] - 10 продуктов, с которыми лучше его не пить
1 week ago 00:24:03 1
Амплуа в волейболе. Подкаст RusVolley.
1 week ago 00:08:58 1
Как поехать в круиз с Гринвей БЕСПЛАТНО. Путешествия с Гринвей (новые условия)
1 week ago 00:28:55 1
Перфилов Семён - Расчёт инфузии
1 week ago 00:04:25 1
Тесто для пельменей на кипятке с яйцом! Теперь готовлю только так мои секреты рецепта!
1 week ago 00:00:35 1
Складное ведро Green Fiber OPTIMA как правильно пользоваться?
1 week ago 00:00:48 1
На грани жизни и смерти, медведь встретил женщину 🐻🙋🏼♀️
2 weeks ago 00:39:52 1
Началось банкротство первого застройщика / Что будет с обманутыми дольщиками и ценами на новостройки