Осознанность в спорте. Как можно научиться лучше понимать себя и управлять собой

#спортивныйпсихолог #технологиипобеды #лабораториячемпионов Осознанность в спорте. Как можно научиться лучше понимать себя и управлять собой. Почему нужно делать именно так? Для чего вы делаете то или иное действие? А зачем? Если спортсмен умеет понимать себя, то это снижает травматизм, повышает его эффективность как на тренировке, так и на соревновании. В видео дан простой совет, в виде упражнение “Сканнер“ для ежедневной самостоятельной работы. Данное видео будет полезно и взрослым и детям. Напомню, что развитие спортсмена возможно как в рамках индивидуальных консультаций, в формате тренинга для коллектива и на сборах Лаборатория чемпионов, где мы учим спортсмена работать с его телом и сознанием. Именно на этих сборах идет планомерная работа в сфере миофасциальных техник. Если у вас есть страхи, боязнь ошибки и вы не можете показать на соревновании всего того, что умеете на тренировке, то лучше записаться на прием